Dicas de inspirações FIT!

Oi bonitas tudo bem?

O post de hoje é um pouco diferente. Pra quem me acompanha já faz um tempinho, sabe que eu estou tentando uma reeducação alimentar, que comecei academia e quero ganhar peso.

Desde que comecei a mudar meus hábitos e a malhar eu consegui engordar 2kg em um mês, e desde então não me pesei mais (por medo mesmo de não ter o resultado que eu quero).. E eu também tomo suplemento, um hipercalórico pós treino (depende do horário, se eu vou as onze por exemplo, não tomo porque chego em casa e já almoço).

Uma coisa que tem me ajudado muito nessa saga, é ter inspirações diárias. Eu sigo alguns perfis no instagram que eu achei, e que eu simplesmente aaaaaamo! São realmente inspirações diárias e ajudam muito na hora de preparar a nossa comida de verdade. Então hoje trouxe 2 favoritos pra compartilhar com vocês.

Queria fazer um vídeo me aprofundando nesse aspecto, a alimentação.. mas o problema é que aqui em casa somos em 4 pessoas, então se eu compro tal coisa pra fazer tal receita, outra pessoa pode ir e usar sem saber, e aí nem sempre dá certo entendem? ahahha então não é sempre que dá certo, mas a gente tenta.

Vamos conferir os perfis?

O primeiro é o @dicasfit_
 Esse é o dono do perfil, uma verdadeira inspiração né? O que eu mais gosto nesse ig é que ele não faz dietas loucas a base de ovos, frango e batata doce. Coisa que eu JAMAIS conseguiria fazer, e jamais irei tentar hahaha eu gosto de comer e de comer bem. E ele posta foto de receitas que parecem deliciosas, facéis de fazer e comidas de verdade! Uma verdadeira inspiração diária.
Pra quem não curte dietas loucas esse perfil é demais! Indico muito.

E o segundo é o @umdiariofitness

 Essa é a Michelle dona do perfil e que corpão né? inspiração pra mulherada! E na foto abaixo segue as dicas da moça. Esse perfil eu percebi que é mais pra quem quer emagrecer... mas não deixa de ser ótimo porque ela dá muuuuitas dicas!
 A Michelle diferente do Rafael, pelas fotos aparenta comer de pré e pós treino/almoço, sempre a mesma coisa, não varia muito.. O interessante desse perfil é as receitas doces que ela faz usando suplemento, e ingredientes fit! Doces que fazem bem! Vale a pena conferir!

Desde que eu comecei a academia eu já senti diferença. A bunda já não é tão mole assim  😂 😂, a minha resistência pra fazer qualquer coisa é maior, e eu to comendo que nem louca! Antes todo nutricionista me mandava comer de 3 em 3h. O que pra mim era impossível porque eu não sentia fome nesse período tão curto de tempo. As vezes eu almoçava, e só sentia fome lá pelas 17h da tarde... E com a academia é uma fome constante, o que eu to achando ótimo! E é aí que entra esses perfis que ajudam muito!

Outra diferença que já é bem perceptível é a barriguinha hehe que deu uma boa "secada". Na verdade eu nunca tive barriga mesmo, mas depois que entrei na faculdade isso mudou um pouquinho! SUAOISUAOSOIA ô cervejinha abençoada né? Posso tomar sem culpa que na academia eu queimo tudo! hahaha em breve post com fotos minhas pra vocês acompanharem.

Espero que tenham gostado das dicas! Super beijo 


Nenhum comentário:

Postar um comentário